Магнітні бурі можуть істотно вплинути на атмосферний тиск, що часто призводить до головного болю, втоми та стресу у деяких людей. На основі прогнозу Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA, дізнаємося про очікувану сонячну активність на найближчі три дні, передає KURAZH.
Прогноз магнітних бур на серпень
- 16 серпня: У п’ятницю очікується сонячна активність з К-індексом 3, що відповідає слабким геомагнітним хвилюванням. Це рівень “зелений”, який, як правило, не має значного впливу на загальний стан людей.
- 17 серпня: У суботу прогнозується К-індекс 4, що вказує на середні магнітні бурі. Це рівень “жовтий”, який може викликати незначні неприємності у метеозалежних людей.
- 18 серпня: У неділю очікується сильна магнітна буря з К-індексом 5. Цей рівень “червоний” може спричинити серйозні геомагнітні хвилювання, які можуть негативно вплинути на самопочуття.
Що таке магнітна буря
Магнітна буря — це явище, яке виникає через регулярні спалахи на Сонці. Ці спалахи викидають велику кількість заряджених частинок, які досягають Землі і викликають геомагнітні бурі. Для оцінки потужності магнітних бур використовується К-індекс. Коливання від К-індексу 1 до 4 вважаються незначними, тоді як індекси 5 і вище класифікуються як сильні бурі, які можуть суттєво вплинути на життя людини. Під час магнітних бур можуть також спостерігатися полярні сяйва та збої у роботі комунікаційних систем.
Як магнітні бурі впливають на здоров’я
Магнітні бурі можуть впливати на атмосферний тиск, що викликає головний біль, втому і стрес у метеозалежних осіб. Спеціальних ліків від магнітних бур не існує, але симптоми можна полегшити за допомогою звичайних лікарських засобів.
Рекомендації для підтримки здоров’я під час магнітних бур
- Дотримуйтесь режиму дня: намагайтеся висипатися, дотримуватися збалансованого харчування, їсти здорову їжу.
- Обмежте споживання: виключіть гостре, солоне, жирне, алкоголь, а також зменшіть кількість кави.
- Пийте більше води: трав’яні чаї та достатня кількість води допоможуть підтримувати гідратацію.
- Прогулянки на свіжому повітрі: здійснюйте прогулянки на свіжому повітрі, але уникайте прямого попадання сонячних променів.
- Фізичні навантаження: легкі фізичні вправи допоможуть покращити самопочуття.
- Уникайте стресу: намагайтеся уникати конфліктів та стресових ситуацій.
- Відпочинок для людей з хронічними захворюваннями: більше відпочивайте та тримайте під рукою необхідні ліки.
- Контрастний душ і ванна: контрастний душ вранці допоможе підбадьоритися, а ванна ввечері — розслабитися.
Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, тому бережіть себе та піклуйтесь про рідних.
