Max Риси обличчя можуть здаватися чужими, пропорції — неприродними, а загальний вигляд — «якось не так». Це викликає комплекси, знижує впевненість у собі та формує хибне уявлення про власну зовнішність. Проте, насправді, ситуація не така вже й страшна, і це пояснюється низкою факторів.
Про це розповідає KURAZH
Причини негативного сприйняття зображення
По-перше, варто усвідомити, що причина полягає в оптиці, дзеркалах, світлі та психологічному сприйнятті. Камера сприймає нас інакше, ніж ми бачимо себе у дзеркалі. Протягом усього життя ми звикли дивитися на своє обличчя в дзеркалі, а фотографія показує нас так, як бачать інші. Це означає, що хоча обличчя залишається тим самим, воно може здаватися незнайомим, оскільки не відображає нашу дзеркальну версію. Додатково, людське обличчя зазвичай несиметричне, що також впливає на сприйняття.
Ще одним важливим аспектом є набряки, які можуть виникнути вранці або після пізнього прийому їжі. Камера часто фіксує риси обличчя більш об’ємними або важкими, що може не відповідати тому, як ми виглядаємо у дзеркалі. Щоб зменшити ризик появи набряків на фотографіях, рекомендується уникати солоного ввечері, обмежувати рідину за кілька годин до сну і вранці вмиватися холодною водою або використовувати кубик льоду.
Як поліпшити свої фотографії
Ракурс також відіграє суттєву роль у сприйнятті зображення. Найбільш часта причина спотворення полягає в тому, що зйомка відбувається занадто близько з використанням ширококутної камери, яку часто застосовують у смартфонах. Такий об’єктив візуально збільшує ніс і робить обличчя непропорційним. Рекомендується попросити фотографа відійти трохи далі — краще знімати фото по пояс, а потім кадрувати. Для селфі варто тримати телефон на відстані витягнутої руки або використовувати селфі-паличку. Фотографування в повний зріст краще здійснювати з рівня талії або трохи нижче — так ноги виглядатимуть довшими.
Макіяж також є критично важливим. Багато людей наносять його при штучному освітленні, що може призвести до того, що тональна основа або рум’яна виглядають зовсім не так, як очікувалося на фотографіях. Найкраще фарбуватися при денному світлі або використовувати дзеркало з LED-підсвіткою, що допоможе уникнути непередбачуваних результатів.
Не менш важливим аспектом є емоційний стан під час зйомки. Камера може зафіксувати скутість. Коли людина нервує, ховає руки або позує в неприродній позі, це миттєво відображається на фотографії. У дзеркалі ми зазвичай позуємо більш розслаблено, без тиску, тоді як перед об’єктивом часто стискаємо плечі та втягнемо шию. Тому важливо навчитися довіряти як камері, так і фотографу. Якщо це професійна зйомка, варто за кілька хвилин поспілкуватися з фотографом, увімкнути музику або дати собі час звикнути до обстановки.
“Насправді, на фото добре виглядають не ті, хто «ідеальні», а ті, хто відчуває себе вільно.”
На завершення, не слід порівнювати себе з образами, які постійно демонструються в соціальних мережах, адже вони часто проходять через фільтри, ретуш та обробку. Такі зображення створюють спотворене уявлення про реальність. Навіть ті, хто виглядає «бездоганно» на фото, в житті виглядають звичайно. Пам’ятайте, що камера — це всього лише інструмент, що може як прикрасити, так і спотворити.
Тож наступного разу, коли здасться, що ваше фото невдале, згадайте, що це лише один момент з безлічі. Ви залишаєтеся красивими як у дзеркалі, так і в реальності, навіть якщо камера іноді думає інакше.
