Max Дослідження підтвердили, що ківі є не лише смачним фруктом, а й важливим компонентом для підтримки здоров’я зору. Він багатий на антиоксиданти, лютеїн та зеаксантин — речовини, які допомагають запобігти віковим змінам сітківки, а також знижують ризик розвитку катаракти та макулодистрофії, відзначають фахівці з Sight Research UK.
Про це розповідає KURAZH
Яка користь від ківі для очей?
Регулярне споживання 2-3 ківі на день може суттєво зменшити втому очей, покращити зір у темряві та зміцнити капіляри. Крім того, ківі містить велику кількість вітаміну C, який захищає очі від окислювального стресу. Це особливо важливо для людей, які проводять багато часу за комп’ютером або використовують мобільні телефони.
Рекомендації офтальмологів
Офтальмологи радять включити ківі до свого щоденного раціону всім, хто не має протипоказань до вживання цього фрукта. Включення ківі в дієту може стати простим і смачним способом покращити здоров’я очей та підтримати їхню функцію.
«Ківі є справжнім скарбом для здоров’я зору».
