Max Лікарі застерегли, що звичка відпочивати лежачи після їжі може призвести до серйозних наслідків для здоров’я. Відповідно до інформації фахівців, існує ризик закиду соляної кислоти зі шлунка в стравохід, що може викликати ряд неприємних симптомів.
Про це розповідає KURAZH
Наслідки переходу в горизонтальне положення
Після вживання їжі не рекомендується лягати, оскільки це підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Крім того, ймовірність закиду соляної кислоти з шлунка в стравохід зростає, що може призвести до печії та розвитку гастроезофагеальної рефлюксної хвороби.
Шкідливі звички після їжі
Медики також звернули увагу на інші небезпечні звички, які слід уникати після їжі. Наприклад, куріння може суттєво підвищити ризик розвитку раку легень. Також не рекомендується вживати холодну воду, оскільки це призводить до швидшого виходу їжі з шлунка в нерозчиненому вигляді, підвищуючи ризик її незасвоєння та розвитку бродіння.
Окрім того, фізичні навантаження, такі як плавання чи спорт, варто відкласти, адже це призводить до підвищення тиску на черевну стінку, що може викликати болі та спазми. Лікарі підкреслили, що вживання чорного або м’ятного чаю після м’ясних страв знижує засвоюваність білків.
