Max Вчені-геронтологи виявили важливий зв’язок між вагою жінки та її довголіттям. Дослідження показують, що тривалість життя жінок безпосередньо залежить від їх ваги. Однак лікарі попереджають, що істотне скидання ваги після 60 років може суттєво зменшити шанси дожити до 90 і більше років.
Про це розповідає KURAZH
Вплив різкого зниження ваги
Згідно з даними, різке зниження ваги на 5% і більше від загальної маси тіла після 60 років негативно позначається на тривалості життя. Оптимальною вважається втрата ваги приблизно на 6-8 кг, яка не суттєво вплине на стан організму.
Ризики дієт у літньому віці
Дослідження підтверджують, що жінки старше 60 років, які підтримують стабільну вагу, мають вищі шанси дожити до 90 років, ніж ті, хто надто агресивно худне. Важливо зазначити, що дієти та значні зміни в способі життя можуть призвести до серйозних змін в обміні речовин.
Молодий організм легше адаптується до таких змін, але після 60 років виникають нові фізіологічні особливості, які можуть призводити до непередбачуваних наслідків та погіршення загального самопочуття. Саме тому жінкам у цьому віці слід бути вкрай обережними з дієтами.
“Стаття не повинна бути заміною індивідуальної консультації з лікарем. Будь-які рішення щодо зміни ваги після 60 років повинні прийматися разом із лікарем, який врахує індивідуальний стан здоров’я, історію хвороби та інші фактори.”
