Max Нутриціологи висвітлили позитивний вплив пекінської капусти на серцево-судинну та імунну системи. Вони зазначили, що цей овоч сприяє утворенню червоних і білих кров’яних тілець, що робить його особливо корисним для людей, які страждають на анемію.
Про це розповідає KURAZH
Вітаміни та їх значення
Пекінська капуста є джерелом вітамінів А і К, які відіграють важливу роль у виробництві родопсину. Ця сполука не лише впливає на згортання крові, але й забезпечує якість зору в умовах слабкого освітлення. Експерти підкреслюють, що регулярне вживання цього овоча може істотно поліпшити загальний стан здоров’я.
Зміцнення імунітету
Крім цього, пекінська капуста містить велику кількість магнію і калію, які позитивно впливають на функціонування серцево-судинної системи. Фахівці також вважають, що високий вміст вітаміну C в овочі зміцнює імунітет, підвищуючи резистентність бар’єрних тканин, таких як шкіра та слизові оболонки, до впливу зовнішніх збудників, включаючи віруси, гриби та бактерії.
«Пекінська капуста зміцнює імунітет завдяки високому вмісту вітаміну C».
