Max З приходом весни багато людей стикаються із симптомами сезонної алергії, такими як нежить, свербіж в очах та закладеність носа. Боротьба з цими проявами, особливо в періоди з високим вмістом пилку, може бути справжньою випробуванням. Тому варто знати, як зменшити ці симптоми в домашніх умовах.
Про це розповідає KURAZH
Корисні поради для полегшення симптомів алергії
За словами алергологині Моніки Крафт, щоденні назальні спреї можуть бути дуже корисними, проте їх ефект проявляється через два-три тижні. Тож важливо знати про інші засоби, які можна використати на початку сезону алергії.
«Прийом антигістамінних препаратів один раз на день має почати приносити вам полегшення вже через 30 хвилин», – зазначає докторка Крафт.
Пероральні антигістамінні препарати, такі як Бенадрил (дифенгідрамін), блокують дію гістаміну – сполуки, що викликає алергічні реакції. Важливо зазначити, що старіші препарати можуть викликати сонливість, тому слід бути обережними при їх використанні.
Зменшення впливу алергенів
Скорочення контакту з алергенами – важливий крок. Коли рівень пилку в повітрі підвищується, намагайтеся залишатися в приміщенні та закривати вікна. Якщо вихід на вулицю неминучий, рекомендовано використовувати маску, що суттєво зменшує симптоми.
Після того, як ви провели час на вулиці, важливо змінити одяг та прийняти душ. «Після перебування на вулиці на вас залишається дрібний пилок», – пояснює докторка Крафт. Очищення шкіри і волосся допоможе уникнути подальшого контакту з алергеном.
Також ефективним є використання сольового розчину для промивання носових пазух, що дозволяє видалити пилок і слиз. Суміш можна легко приготувати вдома, змішавши 3 чайні ложки солі без йоду з 1 чайною ложкою харчової соди.
Коли ви відчуваєте, що ваші симптоми не минають, важливо звернутися до лікаря. Якщо алергія значно впливає на якість життя, лікар може порадити додаткові методи лікування, такі як щоденні профілактичні препарати або імунотерапію.
Дотримуючись цих порад, можна значно полегшити симптоми сезонної алергії та зберегти якість життя під час весняного періоду.
